6 خاصیت خوردن عسل خام | تغذیه سالم

6 خاصیت خوردن عسل خام

با اینکه بسیاری به خاصیت عسل واقف هستن و اونو می خرن و می خورن، اما عده کمی از خواص عسل خام اطلاع دارن.
با اینکه بسیاری به خاصیت عسل واقف هستن و اونو می خرن و می خورن، اما عده کمی از خواص عسل خام اطلاع دارن.
بیشتر عسلایی که در مغازه ها فروخته می شن تصفیه شده هستن و بعضی از خواص آنتی اکسیدانت و باکتریای به درد بخور خود رو از دست دادن.
عسل خام مستقیم از کندوی زنبور عسل بدست میاد و خواص مفیدی واسه بدن آدم داره. این عسل ممکنه شامل مقدار کمی موم باشه که باید قبل از مصرف از عسل جدا شه.
عسل خام ۶ خاصیت واسه بدن ما داره:
1- کمک به هضم غذا
عسل خام کارکرد دستگاه گوارش رو تقویت می کنه و واسه درمان اسهال و اسید معده خوبه. می گن که شما می تونین عسل خام رو حتی قبل از غذا هم بخورین.
2- جلوگیری از امراض پیری
به دلیل داشتن آنتی اکسیدنتای فلاونید و فنولیک، عسل خام جلوی آسیب سلولا رو میگیره و از بیماریهای دوران پیری جلوگیری می کنه. ترکیب پولی فنول که در عسل خام فت و فراوون هست باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی می شه.
3- درمان موثر سرماخوردگی و سرفه
عسل خام به همراه چای گرم و لیمو بهترین درمان واسه سرماخورگی و گلو درد است. به دلیل داشتن الدیکسترومتورفان، عسل خام باعث درمون سرفه و تقویت سیستم ایمنی بدن می شه.
4- منبع خوب انرژی
عسل خام به خاطر داشتن آب و مواد غذایی، یکی از بهترین منبع انرژی واسه بدنه و می تونین قبل از ورزش اونو استفاده کنین.
5- جانشین سالم واسه شکر
شیرینی عسل خام بهترین جانشین واسه شکره.
6- شفای زخما
عسل خام باکتریای مضر رو نابود می کنه، و خاصیت ضدعفونی اون باعث بهبود زخم ها می شه.
با همه این خواص لطفا قبل از دادن عسل به کودکان زیر یه سال با دکتر مشورت کنین، چون باکتریای موجود در عسل خام ممکنه در کودکان خردسال باعث مسمومیت شه.

منبع :

نظر دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *